常吃甜食为什么会造成营养不良？

Question

最近很爱吃糖，但是去医院查出来了营养不良，这是为什么？

Answer 1

经常吃甜食会造成营养不良的，这是因为饭前吃糖，会使血糖升高，导致饥饿感消失，使吃饭时食欲差，过了吃饭时间又饿。长期如此，会使身体所需要的其他营养供应不足，造成营养不良。此外，饭前吃糖，大量的糖留在胃里，会导致反酸、腹胀等肠胃不适。所以减少吃糖。