运动要注意哪些事项？ - 问答频道

运动要注意哪些事项？

女，26岁 2018-06-07 17:02

病情描述:

我打算从下个礼拜开始，每天早上起床锻炼一个小时，因为我想减肥，那在运动期间我该注意些什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-06-07 17:39

在运动的生活必须要注意各个原则，热身不能省，运动量讲究循序渐进，另外还要注意衣服、鞋子的选择，运动后可对肌肉进行适当按摩。

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