冬天是适合进补吗？

Question

平时身体比较差，有人说冬天进补效果好，冬天是适合进补吗？

Answer 1

冬天确实是一个好的进补时节，从中医养生学的角度来看，这确实是进补的好时节。因为进入冬季后，人体新陈代谢减慢，消耗相对减少。冬令进补能够使营养物质转化的能量储存于体内，从而扶正固本，增强抵抗力。