不吃早饭最身体不好吗？

病情描述:

我最近早上起来很晚，基本不会吃早饭，不吃早饭对身体不好吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

早餐是一天中最重要的一餐。早餐的时候补充能量，身体会消耗更多的能量来供被充肌肉组织的营养。起床时间因人而异，因此早餐没有固定的时间，起床后的一个小时内吃早餐就可以了。很多人不吃早餐，其实是错误的做法。

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