盒饭常吃可以吗？

Question

平时工作比较忙，没时间回家做饭吃，经常吃盒饭，常吃盒饭可以吗？

Answer 1

盒饭不能常吃，盒饭的优势是方便，可以荤素搭配，一般盒饭里会有一种荤菜两种素菜，但盒饭从制作完毕到送到人们手里，中间时间比较长，再有快餐里的油、盐含量高，荤菜大多以鸡肉、牛肉为主，羊肉、排骨和鱼类很少吃到，绿叶蔬菜更是明显不足，营养损耗显而易见。