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如何减肥才是正确的呢？

女，24岁

病情描述:

如果减肥的方法不正确会容易导致厌食症，如何减肥才是正确的呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

选择正确的减肥方法有助于取得良好的效果，有助于自己持久地坚持减肥。减肥应因人、因时、因地，减肥者吃饭时最好一次只盛少量食物，细嚼慢咽，身边不要放置零食，不要边做事边吃东西，远离诱惑，不和饭量大的人共同进餐。

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