为了健康不可以吃零食吗？

Question

小时候大人总跟我们说，吃零食不健康，难道为了健康一定不能吃零食吗？

Answer 1

零食可以吃但要适量，年轻人工作压力大，适当吃点儿零食，还可以缓解工作带来的紧张情绪，弥补三餐食物摄入不足的问题，但零食不能当饭吃，吃零食的原则是不能影响正餐。