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哭泣能不能宣泄情绪？

病情描述:

我是一个不太喜欢哭的人，不过最近情绪一直很压抑，哭泣能不能宣泄情绪？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

哭泣是最好的宣泄情绪的方式。哭泣也是释放所有激烈情绪的安全阀。当我们开始哭泣时，那些仿佛被禁锢在高压锅里的情绪得以宣泄。

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