有哪些食物是高盐食物？

Question

哪些食物含盐量很大，这种食物可不可以多吃？

Answer 1

100克腌芥菜头相当于19克食盐，100克酱萝卜相当于18克食盐，100克酱油相当于15克食盐，100克榨菜相当于11克食盐，100克腌雪里蕻相当于8.5克食盐，100克香肠、火腿相当于4克食盐。不建议多吃。