减肥时应注意什么？ - 问答频道

减肥时应注意什么？

女，26岁 2018-06-03 17:27

病情描述:

我这几个月突然发胖了好多，打算减肥，那在减肥时应注意什么？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-06-03 17:44

作为减肥的常识，我们都知道应努力控制甜食和高脂肪、高热量食品的摄取量，却容易忽视了高卡水(酒精、碳酸饮料、天然果汁、汤、牛奶等)。将这些水换成无热水或茶，减肥就会更加轻松。

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