经常服用蜂蜜有什么好处？

Question

听说蜂蜜可以美容，给妈妈买了些蜂蜜，蜂蜜长期服用有哪些好处呢？

Answer 1

经常服用蜂蜜，能帮助消化，增强记忆力。蜂蜜在人体内产生的热量相当于牛奶的15倍；VB含量与鸡蛋相等，相当于葡萄糖、苹果的16倍。蜂蜜富含钙和磷，对于儿童骨质的形成和老年人缺钙症是最佳的补品。服用蜂蜜能够迅速恢复疲劳，增强耐力，延迟衰老，延年益寿。