吃什么东西可以美白？

病情描述:

我的皮肤特别的暗，觉得这样很难看，想问问吃什么东西能够美白呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

翡翠杞玉豆腐这道菜可以常吃。枸杞子养血柔肝；玉竹，养阴生津；菜心，含维生素C和叶绿素；豆腐，为高蛋白、营养丰富，并含多种维生素，能增白皮肤，减肥健美。

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