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吃什么食物能养生呢？

女，25岁 2018-06-06 20:01

病情描述:

吃什么食物能够起到养生的效果呢，可以按照自己的喜好吃吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-06-06 20:26

饮食要有一定的选择性。经过人类千万年筛选而留传至今的五谷六畜，百果千蔬，乃至水路珍奇，不仅滋味美好、营养丰富，还能够满足机体生长发育的需要，同时各具一定药物的性能，能够培补阴阳气血之虚，达到强身却病的目的。

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