总是失眠健忘是怎么回事？

Question

最近老觉得自己失眠健忘，而且心情也不好，这是怎么回事？

Answer 1

失眠健忘似乎也成为了现代人工作压力大之后常见的状态。忧心忡忡、惊恐不安、失眠健忘，表示体内b族维生素不足，此时补充一些豆类、动物肝、核桃仁等b族维生素丰富的食品大有裨益。