高盐食物所含盐量多少呢？

Question

孩子很喜欢吃火腿肠，担心会不健康，高盐食物所含盐量多少呢？

Answer 1

每一百克高盐食物所折合的食盐量：100克腌芥菜头相当于19克食盐、100克酱萝卜相当于18克食盐、100克酱油相当于15克食盐、100克榨菜相当于11克食盐、100克腌雪里蕻相当于8.5克食盐、100克香肠、火腿相当于4克食盐。