转季孩子饮食方面需要注意什么？

Question

转季了小孩有点挑食的情况出现，孩子饮食方面需要注意什么？

Answer 1

有以下几个方面需要注意的：1、食物多样，谷类为主。2、多吃新鲜蔬菜和水果。3、经常吃适当的鱼、禽、蛋、瘦肉。4、每天饮奶，常吃大豆及其制品。5、膳食清淡少盐，正确选择零食，少喝含糖高的饮料。6、食量与体力活动要平衡，保证正常体重增长。7、不挑食、不偏食，培养良好的饮食习惯。8、吃清洁卫生，未变质的食物。