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练瑜伽对身体好吗？

病情描述:

我的朋友最近报了瑜伽班，她也推荐我去报一个。练瑜伽对身体好吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

练瑜伽可以有效的帮助人体塑形，还可以让人更加的平静。少能刺激内分泌系统，维持内分泌平衡，对内分泌的一些疾病如：糖尿病、甲亢等也有较好的疗效。

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