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养生都是进行饮食调理吗？

女，24岁

病情描述:

养生的人都是通过饮食调理来进行的吗，吃哪些食物好呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

养生的人一定要注意饮食的。人体的阴阳气血发生一个方面或几个方面偏虚的现象，是常有的事情，尤其是老年人更是如此。每当出现这种情况，人们往往便想到吃补药。其实在通常情况下，药补并不如食补。

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