吃早饭对身体很重要吗？

Question

我没有吃早饭的习惯，吃早点对身体来说是很重要的吗？

Answer 1

早上的时候是一定要吃饭的，因为最佳的吃饭时间是身体最活跃，新陈代谢最旺盛的时候。所以，早晨起来的时候，应该补充丰富的早餐。