运动方式不当对身体有危害吗？

Question

我很喜欢运动，可在网上看到说运动方式不当对身体有危害，我想确认一下，是真的有危害吗？

Answer 1

正确的运动方式才能让身体更健康，可由于运动方式选择不当，运动量过大，使身体过度负荷而直接损害人体健康，甚至危及生命，这都是非常危险的。