每日吃盐量要多少不影响健康呢？

Question

爷爷腿没力，医生建议补充点钠，每日吃盐量要多少不影响健康呢？

Answer 1

世界卫生组织（WHO）推荐健康人每日吃盐量不超过6克，糖尿病非高血压患者不超过5克，高血压患者不超过3克，糖尿病合并高血压患者不超过2克。目前，我国人均食盐量为12—14克，达到WHO推荐值的200％—230％。我国北方一些地区居民人均每日吃盐量竟高达18—25克，这将对人体构成危害，大大增高了高血压发病的危险。