人一定要养生吗？

Question

我身边很多人都开始养生了，人一定要进行养生才行吗？

Answer 1

随着年纪的增长，养生是不错的选择。人在日常生活中讲究养生，一定要注意饮食淡薄，不要让本来能够补益我们人体的东西反而危害了我们，使五味成了损伤五脏的盗贼。如果把握了这一点，那么也就把握住养生之道了。食的学问要从“食补”谈起。