人一定要养生吗？

病情描述:

我身边很多人都开始养生了，人一定要进行养生才行吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

随着年纪的增长，养生是不错的选择。人在日常生活中讲究养生，一定要注意饮食淡薄，不要让本来能够补益我们人体的东西反而危害了我们，使五味成了损伤五脏的盗贼。如果把握了这一点，那么也就把握住养生之道了。食的学问要从“食补”谈起。

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