孕妇在什么时候补充叶酸最好呢？

Question

我听说孕妇都要补充一些叶酸，在什么时候补充叶酸是最好的呢？

Answer 1

孕妇是必须要补充叶酸的。美国一项最新研究发现，妇女在孕前服用叶酸补充剂可大大降低早产的风险，而且服用时间不能少于１年。叶酸是维生素B族之一，有现成的叶酸片，也可以通过食用菠菜、莴笋、西红柿等补充叶酸。