吃山药对身体有哪些好处呢？

Question

我们家人都很喜欢吃山药，一直吃山药对身体有哪些好处呢？

Answer 1

山药是一种能入药的食材。山药能健脾补虚，滋精固肾，可治诸虚劳损之疾，山药微香不燥而有调肺之功，可治肺虚久嗽，山药味甘气香，用之助脾，治脾虚久泻、怠情嗜卧、四肢困倦，又甘可补阳，能补中益气，温养肌肉。