哪些食品能提高人体免疫力

Question

我最近免疫力有点低，总是感冒，想知道哪些食品能提高人体免疫力？

Answer 1

1.灵芝：灵芝可增强人体的免疫力。
2.新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。
3.蜂王浆：能提高机体免疫力及内分泌的调节能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸（10-HDA）。
4.蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等：都有明显增强免疫力的作用。
5.香菇：香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。