儿童食盐过量有哪些坏处

Question

我的小孩喜欢吃很咸的零食，每次去超市都会买很多类似的零食，食盐过量容易的什么病呢？

Answer 1

应该制止孩子的行为，正确引导他吃更有营养的食品。食盐和高血压的发生有很大关系，食盐摄入过多，会引起水钠储留，导致血容量增加，血压上升。有资料显示，食盐与骨质疏松、糖尿病、甚至胃癌都有一定关联，食之有度才能更好地发挥它的作用，烹调中可选用低钠盐，每日食用量不超过6克。