牛奶里加入什么糖最好呢？

Question

我喝牛奶的时候很喜欢加入一些糖，牛奶里加入什么糖是最好的呢？

Answer 1

牛奶里加糖是比较容易消化的，最好是蔗糖。蔗糖进入消化道被消化液分解后，变成葡萄糖被人体吸收。葡萄糖甜度低，用多了又容易超过规定范围。