老人怎么看比赛对身体健康好

Question

奥运会比赛项目开始，老人家应该怎么看比赛才对身体健康好呢？

Answer 1

老人在看比赛时应该做到以下几点：
1、动静相宜，平衡心态，不要过于激动。
2、饮食调配得当，保护视力。
3、合理安排，保障睡眠。