经常吃姜好吗？

Question

我特别爱吃姜，总会买很多的姜糖片来吃，而且每次菜里的姜我都会吃掉。经常吃姜好吗？

Answer 1

姜这种食物有很多的功效，但也不适合经常吃。生姜一次食用不宜过多，过多则大量姜辣素经消化道吸收后，在经肾脏排泄过程中会刺激肾脏，还可产生口干、喉痛、便秘等“上火”症状。