吃南瓜子有什么作用

Question

相比于葵花籽来说，我更喜欢吃南瓜子，吃南瓜子有什么作用？

Answer 1

吃南瓜子好处一般很明显。每天吃上50克左右的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病，其所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀。此外，南瓜子中的钴元素含量比较丰富，可以降低血糖浓度，帮助改善高血糖。因此，糖尿病患者比较适合食用。