缺镁在饮食上需要注意什么问题呢

Question

我总是出现心律不齐等等症状，检查后医生说问题不大，主要是因为缺镁导致的，因为不是很严重所以建议饮食上多注意，那么都注意什么问题呢？

Answer 1

值得注意的是，食物中动物性脂肪含量过高时，人体对镁的吸收会受到一定影响，故要尽量少吃高脂肪的食品。另外，含镁较低的精制白米、白面应搭配粗粮一起食用。