男士可从控制酒量来减啤酒肚吗？ - 问答频道

男士可从控制酒量来减啤酒肚吗？

病情描述:

现在三十几岁就有啤酒肚了，男士可从控制酒量来减啤酒肚吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

男士们要想去掉可恶的“啤酒肚”就不仅仅是控制酒量那么简单了。它也要从日常生活中的饮食，运动等方面下功夫。比如：平时吃饭7成饱，不暴饮暴食，适当控制酒量的摄入，每天至少运动30分钟，睡前洗个温水澡，改善睡眠状态等等。

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