怎样挑选低脂肪的月饼呢

Question

每到中秋节，送月饼成为一个节日的习俗，送给老人，怎样挑选低脂肪的月饼呢？

Answer 1

挑选时首先一看标签二看食物成分表，尽量选择低脂肪、低热量、低甜度的月饼，普通月饼每百克热量在千卡左右，脂肪含量在17~34克之间，属于热量脂肪含量较高的食物，，我们可以选择自己制作的月饼，这样更健康。