小米粥对身体有哪些好处？

Question

小米粥也叫人参汤，小米粥真的对身体有好处吗？

Answer 1

小米粥被叫做人参汤是有一定道理的，小米含有很丰富的氨基酸叫色氨酸，对于安神、镇静神经，或者引起人的比较欢快的感觉有一定帮助，而且它本身对于养胃也会产生一定益处，所以从这个角度来说，小米是非常好的。