老年人怎么做才能长寿？

病情描述:

我爷爷现在身体一直不好，可我想让爷爷长寿，永远陪着我，老年人怎么做才能长寿？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

老年人想要长寿，首先就要长期坚持合理运动。统计资料表明，长期合理锻炼的老年人的免疫功能与青壮年相比无显著差异。所以，每天坚持适当的体育锻炼是长寿的良方。

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