缺叶酸应该吃什么？

病情描述:

去医院检查医生说体内缺叶酸，体内缺叶酸应该吃什么？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

菠菜是富含叶酸最多的一种蔬菜，身体内缺少叶酸的可以多吃菠菜，研究人员发现，缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，导致忧郁情绪，而菠菜是富含叶酸最著名的食材。

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