缺叶酸应该吃什么？

Question

去医院检查医生说体内缺叶酸，体内缺叶酸应该吃什么？

Answer 1

菠菜是富含叶酸最多的一种蔬菜，身体内缺少叶酸的可以多吃菠菜，研究人员发现，缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，导致忧郁情绪，而菠菜是富含叶酸最著名的食材。