贫血应该补充什么营养素？

Question

我被查出患有缺铁性贫血，应该补充什么营养素呢？

Answer 1

中国女性和儿童贫血率较高，而且绝大多数又是缺铁性贫血，所以我们要适当地补充铁元素。像血豆腐、一些红肉或者牛羊肉的瘦肉，它含较多的血红蛋白，这种血红蛋白非常容易吸收，可以增加铁元素的摄入。