怎么预防慢性疾病

Question

我的体质本来就比较差，现在又进入了更年期，该如何预防慢性疾病的发生呢？

Answer 1

良好的生活习惯有助于预防疾病，其中饮食健康、锻炼以及适当减压能够通过基因表达从而抑制慢性疾病的发生，包括消灭肿瘤，以及抑制能引发恶性肿瘤及其他疾病的诱因。