过多摄入饱和脂肪酸有什么危害

Question

我喜欢吃的食物都富含饱和脂肪酸，那吃多了会对我的身体产生伤害吗？

Answer 1

过多摄入饱和脂肪酸有很大的危害，如果这些热量没有被及时地消耗掉，就很容易变成脂肪储存起来，从而使人越来越肥胖。另外，如果饱和脂肪酸摄入过多，还容易引起高血压等心脑血管的疾病。