经常锻炼能预防血液粘稠度增加吗

Question

为了避免自己上了年纪后血液粘稠度增加，所以这段时间我每天都在运动，这样有预防效果吗？

Answer 1

适当的参加体育锻炼也是预防血液粘稠度增加的方法，体育锻炼可增加血液中的高密度脂蛋白，对动脉硬化有极重要的防治作用。同时，还可提高血液中的纤维蛋白溶解酶的活性，以防止血凝过高，有效地预防或延缓动脉硬化。