孩子喜欢吃甜的怎么办?

Question

孩子今年七岁，正在换牙，又特别喜欢吃甜的，应该怎么办？

Answer 1

很多家长都在为儿童喜好甜食或含糖饮料而头疼。 而实际上人对甜味的喜好是与生俱来的，甜味指引新生哺乳动物趋向安全和有营养的食物及饮料。单纯地禁止儿童摄取甜味食物或饮料，会导致他们更加希望吃到甜食，并且一旦得到甜食便容易过量摄入。所以重要的是大家要学会均衡膳食，控制热量的吸收，管理甜食和能量摄入，让孩子通过运动达到能量收支的平衡，而不是简单禁止。