什么是四季五补

Question

我现在很注意养生，最近听一个营养专家说养生要注意四季五补，什么是四季五补呢？

Answer 1

日常养生需要遵循一定的原则，即“四季五补”之道，即春季补肝、夏季强心健脾、秋季润肺、冬季补肾，只要掌握这个原则，通常就不会太错。