睡眠不足对记忆力有影响吗

Question

由于经常加班，我的睡眠严重不足，这样下去会对记忆力产生影响吗？

Answer 1

睡眠不足会导致记忆力直线下降，研究发现睡眠后记忆力可以得到修复，睡眠增强了记忆，从而使它们比较不容易受干扰。睡觉可能是记起某事最好的办法。