吃苹果对身体有什么益处吗？

Question

俗语是一天一苹果，医生远离我，那么吃苹果对身体有什么益处吗？

Answer 1

苹果的保健作用受到人们的重视，经常食用苹果有帮助消化、预防便秘的作用，其中的有机酸可抑制口腔内细菌的繁殖，预防龋齿。近来的研究还证实，苹果可促进人体产生干扰素类物质，提高免疫力。