早餐有必要选择全谷物食品吗？ - 问答频道

早餐有必要选择全谷物食品吗？

病情描述:

我早餐都是很简单的，早餐有必要选择全谷物食品吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

在早餐时间紧迫时，选择了“全谷物”产品，可以保证谷物类食物的摄取，还需注意食用时搭配其他食物。一些产品会添加白糖、葡萄干、大枣、坚果、盐、食用油、食用香料等等，选择时应因人而异。

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