饭后吃水果好吗？ - 问答频道

饭后吃水果好吗？

病情描述:

习惯是在饭后吃水果，平时吃的比较少，饭后吃水果好吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

不要饭后吃水果，殊不知水果中的有机酸会与其他食物中的矿物质结合，影响身体消化吸收。水果中的果胶有吸收水分、增加胃肠内食物湿润程度的作用，因此饭后吃水果还会加重胃的负担，饭前吃才利于营养吸收。

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