少睡会变胖吗？

Question

由于我的工作特别的忙，我一天下来睡五个多小时，最近还发现自己变胖了不少，和少睡有关系吗？

Answer 1

少睡是会导致肥胖出现的，尽管缺少睡眠没有使人从生理上想吃更多的东西，但因睡眠时间减少而导致的在实验室更长时间久坐、有更多时间摄入食物等情况可能是造成体重增加的原因。