轻微抑郁症怎么治疗？

Question

我有轻微的抑郁症，只是心情偶尔会低落，该怎么治疗？

Answer 1

抑郁症的主要治疗就是控制情绪，所以轻微的抑郁症，可通过各种放松活动、运动来释放，也可参加讲座，学习自己控制生活中的压力。病症如果较深，则要尽早接受治疗。