牛奶放什么糖好？

Question

我本来就低血糖，所以比较喜欢吃甜的，喝牛奶的时候总感觉不够甜，想放糖，不知道放什么糖好？

Answer 1

牛奶中一般不建议加糖，如果非要加糖的话，最好是蔗糖。蔗糖进入消化道被消化液分解后，变成葡萄糖被人体吸收。葡萄糖甜度低，用多了又容易超过规定范围。