脱脂牛奶对身体有好处吗？

Question

今天去超市看到有种牛奶是脱脂牛奶，我平时都是喝全脂牛奶，请问脱脂牛奶对身体有好处吗？

Answer 1

治疗失眠和焦虑症的传统热牛奶疗法是有效的。钙能够减少肌肉痉挛，舒缓压力。喝一杯牛奶，最好是脱脂牛奶还能减轻经前综合症，例如情绪多变、焦虑、易怒。